لاغری ویژه بازو

تناسب اندام یکی از موضوعات مهم در زندگی تمامی افراد به‌شمار می‌رود، زیرا هنگامی که اندامی متناسب داشته باشیم، نه‌تنها از نظر جسمی سالم‌تر خواهیم بود، بلکه از لحاظ روحی نیز احساس بهتری خواهیم داشت. بازو از جمله نواحی بدن است که در ایجاد تناسب کلی اندام نقش بسزایی دارد. چربی بازو برای بسیاری از افراد یک مشکل رایج و آزاردهنده است. چه سالم و متناسب باشید، چه بعد از جراحی چاقی و چه در حال کاهش وزن، ممکن است متوجه شده باشید که در قسمت‌های خاصی از بدن خود چربی دارید. مهم‌ترین آنها بازوهایتان است.چربی بازو می‌تواند باعث شود که هنگام پوشیدن پیراهن‌های بدون آستین احساس خجالت کنید. حتی پوشاندن آن با آستین نیز ممکن است راه حل خوبی برای شما نباشد.

انواع چربی در بدن

چربی های ذخیره شده در نواح مختلف بدن از جمله شکم ، پهلو ها، ران  و بازو ها چربی اضافی هستند که در این نواحی تجمع پیدا کرده اند. این چربی ها به دو دسته کلی تقسیم میشوند چربی های احشایی و چربی های زیر جلدی.

• چربی احشایی:

اصولا این چربی ها به چربی ذخیره شده در پشت عضلات شکم اشاره دارد که اندام‌های شما را می‌پوشاند و از آنها محافظت می‌کند. مقدار مناسب چربی احشایی می‌تواند سالم باشد، اما داشتن مقدار زیاد آن خطرناک بوده ومیتواند منجر به عوارض جبران ناپذیری مثل بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت شود.

• چربی زیر جلدی:

این چربی درست در زیر پوست شما، همراه با لایه‌های اپیدرم و درم یافت می‌شود. چربی زیر جلدی در عمیق‌ترین لایه پوست شما قرار دارد. چبی های زیرجلدی عملکردهای متفاوتی دارد، از جمله مزایای آن به فراهم کردن عایقی برای عضلات و استخوان‌ها برای محافظت از شما در برابر آسیب‌ها، کمک به رگ‌های خونی و اعصاب از پوست به عضلات و استفاده از بافت همبند برای اتصال لایه میانی پوست به عضلات و استخوان‌ها اشاره کرد. در حالی که داشتن مقداری چربی زیر جلدی برای سلامتی شما مفید است، اما داشتن مقدار زیاد آن می‌تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، بیماری کبد چرب، بیماری کیسه صفرا شود.

همه چیز درباره چربی بازو و نقش آن در تناسب اندام

چربی های ذخیره شده در بازو از نوع  زیرجلدی هستند که بسیار سرسخت  و ماندگار میباشند.چربی بازو می‌تواند خجالت‌آور باشد، به خصوص وقتی بازوهایتان را حرکت می‌دهید و متوجه لرزش پوست می‌شوید که با حرکات شما همراه است. بدتر از آن این است که حتی اگر همه چیز را درست انجام دهید – درست غذا بخورید، درست ورزش کنید و مصرف غذاهای ناسالم را کاهش دهید  چربی بازوی شما عمدتا سرسختانه باقی می‌ماند.

علت تجمع چربی در بازو

چربی اضافی ذخیره شده در بازوها می‌تواند ناشی از چاقی، تغذیه نامناسب، عدم فعالیت ورزشی و یا ژنتیک باشد. به ‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و الگوی توزیع چربی در بدن، افرادی که با جنسیت زن متولد می‌شوند، بیشتر از مردان مستعد تجمع چربی در ناحیه بازو هستند. به طور کلی عدم تعادل هورمونی و سبک زندگی راکد نیز می‌تواند باعث چاقی و ذخره چربی ها در بازو شود. عدم تعادل هورمونی نیز می‌تواند منجر به احتباس آب در بدن شده و به همین دلیل  بازوهای شما متورم به نظر برسند.

راه های مقابله با چربی های ذخیره شده در بازو

بسیاری از افراد جامعه بر این باورند که با رژیم های غذایی و یا تمرینات مداوم ورزشی میتوانند موفق به کاهش حجم و سایز بازو های ود بشوند ام این باور به نوعی اشتباه است چراکه چربی های ذخیره شده در بازو بسیار متراکم و ماندگارهستند و با روش های سنتی به راحتی از بین نمیروند علاوه بر این یک تصور غلط وجود دارد که با انجام یک تمرین خاص، می‌توانید چربی را در یک ناحیه خاص از بدن کاهش دهید. برای مثال، انجام تمرینات شکمی باعث کاهش چربی شکم، تمرینات ران باعث کاهش چربی ران و شنا سوئدی باعث کاهش چربی بازو می‌شود.

با این حال، اکثر مطالعات نشان می‌دهند که این باور نادرست است. حتی در یک مطالعه در یکی از کشور های پیشرفته دنیا روی ۱۰۴ نفر که به مدت ۱۲ هفته تمرینات بازو انجام دادند، انجام شد، سپس چربی کلی بدن و چربی زیر بغل را اندازه‌گیری کردنند. نتایج نشان داد که ورزش باعث کاهش کلی چربی شده بود و نه فقط کاهش چربی در نواحی خاص. میزان چربی کاهش یافته در زیر بازوها تفاوت قابل توجهی با نواحی مجاور نداشت. در کنار بسیاری از مطالعات دیگر، می‌توان نتیجه گرفت که تمرینات به کاهش چربی در یک قسمت خاص از بدن (مانند شکم، باسن، ران و غیره) کمک نمی‌کند، بلکه تأثیری بر کل بدن دارد و اگر چربی کاهش یابد، به طور مساوی در تمام نواحی بدن کاهش می‌یابد.

اما امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی راه های موثری برای از بین بردن چربی های ذخیره شده و ماندگار در نواحی مختلف بدن از جمله بازو ها شناخته شده است.مجموعه تخصصی گرین لایف با سابقه بیش از 20 سال فعالیت در زمینه لاغری و تناسب اندام با به کا گیری پیشرفته ترین دستگاه های لاغری دنیا و متدهای شناخته شده علمی در زمینه لاغری و کاهش وزن به موفقیت های بسیاری دست پیدا کرده است. مجموعه تخصصی گرین لایف در خصوص از بین بردن چربی های ماندگار بازو نیز روش های متفاوتی را به شما پیشنهاد میکند تا در کوتاه ترین زمان ممکن بتوانیید به بهترین نتایج دست پیدا کنید. روش های پیشنهادی به شرح زیر است:

تاثیر دستگاه های لاغری در لاغری بازو

امروزه دستگاه های متفاوتی برای تخریب لایه سلول های چربی (آدیپوسیت) ساخته شده اند که هر کدام با روش های متفاوتی منجر به تخریب یا مرگ سلول های چربی میشوند از جمله این دستگاه ها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• کرایو لیپولیز
• ردساکشن
• اسکالپشور
• ایکس بادی
• EM اسکالپ

هر یک از دستگاه های نام برده با روش های خاص خود سلول های چربی را از بین میبرند و منجر به کاهش وزن وسایز در ناحیه مورد نظر میشوند. لازم به ذکر است استفاده از این دستگاه ها باید تحت نظر پزشک متخصص لاغری انجام گیرد تا با توجه به نوع چربی شما بهترین دستگاه مورد استفاده قرار گیرد.

مزوتراپی

مزوتراپی یکی از بهترین و مؤثرترین روش‌های لاغری موضعی است که به‌طور خاص برای تخریب سلول‌های چربی در ناحیه بازو در نهایت لاغری در این ناحیه طراحی شده و در کشورهای پیشرفته به‌طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد. مزوتراپی یک روش درمانی است که شامل تزریق ترکیبی از ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و عصاره‌های گیاهی به بافت زیرجلدی می‌باشد و با مکانیسم‌های بیوشیمیایی به تجزیه و کاهش سلول‌های چربی کمک می‌کند. این روش قادر است نواحی مقاوم به رژیم غذایی و فعالیت بدنی را هدف قرار دهد. از جمله نواحی رایج برای اعمال مزوتراپی می‌توان شکم، ران‌ها و بازوها را نام برد که اغلب محل تجمع چربی‌های مقاوم و پایدار هستند.

مواد تزریق مزوتراپی از چه ترکیباتی تشکیل شده است؟

ترکیبات مورد استفاده در مزوتراپی می‌توانند بسته به نوع درمان و تشخیص پزشک متخصص متفاوت باشند. با این حال، ترکیبات پایه‌ای در مزوتراپی هدفمند برای کاهش چربی معمولاً شامل ویتامین‌ها، آنزیم‌ها، مواد فعال بیوشیمیایی و عصاره‌های گیاهی است که به تجزیه و کاهش سلول‌های چربی کمک می‌کنند.

• فسفاتیدیل کولین
• مولتی ویتامین
• محلول نمک

مزوتراپی یک روش درمانی غیرجراحی است که با تزریق مقادیر کم ترکیبات فعال به بافت زیرجلدی، به کاهش سلول‌های چربی موضعی و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند. این روش قادر است نواحی مقاوم به رژیم غذایی و ورزش، از جمله بازو، شکم و ران‌ها، را هدف قرار دهد و چربی‌های سرسخت را کاهش دهد.ترکیبات مورد استفاده در مزوتراپی می‌توانند بسته به نوع درمان و تشخیص پزشک متفاوت باشند، اما اجزای پایه‌ای محلول‌های مزوتراپی معمولاً شامل فسفاتیدیل کولین، ویتامین‌ها و محلول سالین است.

فسفاتیدیل کولین که از گیاهان سویا استخراج می‌شود، با تجزیه سلول‌های چربی، حذف آنها را برای بدن آسان‌تر می‌سازد و چربی‌های آزاد شده توسط کبد پردازش و دفع می‌شوند. مولتی‌ویتامین‌ها، به‌ویژه ویتامین‌های A، C و E، نیز در محلول‌های مزوتراپی وجود دارند و نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، ترمیم و جوان‌سازی آن و افزایش تولید کلاژن ایفا می‌کنند، که در نتیجه پوست محکم‌تر و باکیفیت‌تر می‌شود. محلول سالین نیز به عنوان حامل سایر مواد عمل کرده و تزریق را ایمن و مؤثر نگه می‌دارد.مزوتراپی به دلیل هدف‌گیری مستقیم سلول‌های چربی و تأثیرات همزمان بر کیفیت پوست، یکی از روش‌های شناخته‌شده و مؤثر لاغری موضعی در کشورهای پیشرفته محسوب می‌شود.

با توجه به شواهد موجود، روش‌های لاغری بازو، به‌ویژه مزوتراپی، نتایج مؤثری در کاهش چربی‌های موضعی نشان داده‌اند. با این حال، برای دستیابی به نتایج پایدار و بهینه، ترکیب این روش‌ها با رعایت رژیم غذایی متعادل و برنامه منظم فعالیت بدنی ضروری است.

نویسنده:

دکتر نگین ملک محمد