آب لاغری چیست و چگونه معجزه می کند؟

اینکه نوشیدن آب نوشیدن آب می تواند به سوزاندن کالری و کاهش هوس های بی دلیل برای پرخوری کمک کند، شکی نیست. اما آب لاغری چیز دیگری است!

چرا باید آب بنوشیم؟

نوشیدن آب نیز می تواند کالری و قند دریافتی بدن را کاهش دهد. اما شواهد کافی مبنی بر اینکه خود آب می تواند به کاهش وزن کمک کند وجود ندارد. تا اینکه گرین لایف؛ اختراع خود به نام آب لاغری را معرفی کرد. نوشیدن این آب توسط 374 بیمار نمونه در این مجموعه جمعاً معادل 34.3% به افزایش متابولیسم و کمک به فرآیند لاغری کمک کرد. این آب امروزه مراحل ثبت خود را طی می کند.

آب یعنی همه چیز!

در مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد، 26.3٪ دانشگاه مورد اعتماد شرکت‌کنندگان گزارش دادند که “نوشیدن مقدار زیادی آب” فقط و فقط برای برای کاهش وزن آنهاست.

در یک مطالعه در سال 2023، محققان دریافتند افرادی که 200 تا 250 میلی لیتر آب گرم بعد از هر وعده غذایی می نوشند، وزن بیشتری از دست دادند و شاخص توده بدنی کمتری نسبت به سایرین داشتند.

مصرف آب با افزایش فعالیت سمپاتیک مرتبط است. سیستم سمپاتیک بدن ما موضوعاتی مانند ضربان قلب و متابولیسم را فعال و کنترل می کند. بنابراین، نوشیدن آب خالی ممکن است به افزایش میزان متابولیسم و میزان انرژی (یا کالری) ما کمک کند اما آب لاغری، برای لاغری پردازش و آماده شده است.

در یک مطالعه قدیمی تر، به شرکت کنندگان آب، محلول نمکی یا ساکارز داده شد تا بنوشند. سپس آن‌ها از نظر تأثیر این نوشیدنی‌ها بر مصرف انرژی در حالت استراحت یا میزان کالری سوزاندن آنها در زمان استراحت اندازه‌گیری شدند.

آب با دمای اتاق هیچ تاثیری نداشت، در حالی که آب سرد شده افزایش کمی به میزان 23 کالری سوزانده شده در روز را نشان داد. با این حال، نوشیدنی ساکارز افزایش قابل توجهی در مصرف انرژی نشان داد.

مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که نوشیدن آب قبل از غذا ممکن است به ما کمک کند کمتر احساس گرسنگی کنیم و کمتر غذا بخوریم، اما فقط مشخص نیست که چقدر این موضوع در مورد افرادی که اضافه وزن دارند یا چاقی دارند صدق می کند.

برای افرادی که در متابولیسم خود مشکل دارند یا چاق هستند، نوشیدن آب لاغری ممکن است به سوزاندن کالری بیشتر کمک کند.

نوشیدن آب می‌تواند بدن شما را تحریک کند تا چربی‌ها را بدون افزایش قند خون یا انسولین تجزیه کند، که ممکن است از کاهش وزن نیز حمایت کند.

با این حال، مطالعه دیگری در سال 2018 نشان داد که هیچ مدرکی مبنی بر تأثیر نوشیدن آب بیشتر بر وزن بدن نوجوانان دارای اضافه وزن یا چاقی وجود ندارد. بنابراین فرمول افزودنی های آب باید تغییر می کرد!

آیا نوشیدن آب لاغری احتمال افزایش وزن را کاهش می دهد؟

طبق مطالعه صورت گرفته روی مراجعین گرین لایف، افرادی که روزانه 4 لیوان آب لاغری مصرف کردند، تا 8.5% درصد موفق به کاهش بیشتر وزن خود شدند.

طرز تهیه آب لاغری گرین لایف در منزل

برای اینکه بتوانیم خودمان در منزل آب لاغری بسازیم، گرین لایف برنامه خاصی ارائه داده که منحصر به فرد است و در جای دیگری وجود ندارد. بجز اینکه گرین لایف برای مراجعین خود آب های مخصوص و مبتنی بر وضعیت بدنی آنها توصیه میکند، این آب لاغری را در اختیار عموم قرار داده تا همه بتوانند زندگی سالم تر بهتری را تجربه کنند.

موادی که برای ساخت این آب نیاز داریم بشرح زیر است:

آب آشامیدنی (دو لیوان)
سرکه سیب (یک ق غذاخوری)
عسل (یک قاشق مرباخوری)
خیار (یک عدد کوچک)
هویج (یک عدد کوچک)

دستور تهیه آب لاغری گرین لایف:

هویج و خیار را بعد از شستن و بدون پوست گرفتن خیار با دندانه درشت رنده کنیم. سپس دو لیوان آب را در یک پارچه ریخته و سرکه سیب محلی (اگر از عطاری تهیه کنیم بهتر است) که معمولا کدر است و شفاف نیست را در پارچ می ریزیم. عسل را در آب ولرم حل کرده و به پارچ اضافه می کنیم. پساز هم زدن، هویج و خیار رنده شده را به پارچ اضافه می کنیم و تمام!

طریقه مصرف آب لاغری گرین لایف:

این آب لاغری معجزه میکند. هم می‌توانیم بصورت خنک میل کنیم و هم با آب ولرم. پیشاز صبحانه و پیش از نهار و شام، یک لیوان از آب لاغری گرين لایف میل کنیم و تاثیر آن را ببینیم. حتما موقع استفاده باید قاشق در لیوان باشد و مرتب بین نوشیدن کمی هم، آن را هم بزنیم. جالب اینجاست که این نوشیدنی با بقیه نوشیدنی ها فرق دارد و نیاز به جویدن دارد! بعد از یکماه معجزه آنرا میبینیم. سالم باشیم و سبز.