چاقی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشتی قرن ۲۱ است و با افزایش خطر ده ها بیماری مزمن همراه است. از میان پیامدهای کمتر مورد توجه، اما بسیار مهم چاقی، می توان به تأثیرات منفی بر عملکرد جنسی مردان اشاره کرد. کیفیت روابط زناشویی و سلامت جنسی بخش مهمی از سلامت جسمی و روانی را تشکیل می دهد و کاهش عملکرد جنسی، بر کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و روابط عاطفی تأثیر جدی می گذارد. مطالعات بالینی متعدد نشان داده اند که چاقی به طور مستقل خطر اختلال نعوظ، کاهش میل جنسی، کاهش سطح تستوسترون و حتی ناباروری مردانه را افزایش می دهد.
چاقی و تغییرات هورمونی در مردان
تستوسترون
تستوسترون هورمون اصلی مردانه است که نقش کلیدی در:رشد صفات جنسی مردانه، میل جنسی، عملکرد نعوظ، تولید اسپرم، خلق وخو و انرژی ایفا می کند.
چاقی به ویژه چاقی شکمی با کاهش قابل توجه سطح تستوسترون مرتبط است. این رویداد با مانیزم های زیر رخ میدهد. یکی از موضوعات ارتباط چاقی و اختلالات جنسی در مردان همین کمبود تستوسترون است.
بافت چربی حاوی آروماتاز است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند.در نتیجه تستوسترون کاهش و استروژن افزایش می بابد. این تغییرات هورمونی موجب کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ می شود.
کاهش SHBG (پروتئین حامل هورمون های جنسی)
در افراد چاق سطح SHBG پایین است و این موضوع سطح تستوسترون آزاد را کاهش می دهد.
التهاب سیستمیک مزمن
تجمع چربی مانند یک بافت دارای التهاب مزمن عمل کرده و موجب افزایش مولکول های التهابی مثل IL-6 و TNF-α که در چاقی میگردد که تولید تستوسترون در بیضه را مهار می کنند.
چاقی و اختلال عملکرد عروق (مهم ترین عامل اختلال نعوظ)
نعوظ نتیجه عملکرد هماهنگ عصب ها و رگ های خونی است.چاقی یکی از مهم ترین عوامل آسیب به این سیستم محسوب می شود.
تأثیر بر جریان خون
چاقی باعث:تجمع پلاک در رگ ها (آترواسکلروز) ، تنگ شدن عروق و کاهش جریان خون لگنی و ناحیه تناسلی می شود.
چون نعوظ نیازمند ورود حجم زیادی خون به بافت اسفنجی آلت است، هر گونه اختلال در جریان خون باعث اختلال نعوظ میگردد
اختلال در تولید نیتریک اکسید (NO)
NO مولکول کلیدی برای شل شدن عضلات صاف و ایجاد نعوظ است.در چاقی التهاب ، استرس اکسیداتیو و مقاومت به انسولین سبب کاهش تولید NO می شود، در نتیجه کیفیت نعوظ کاهش می یابد.
چاقی، مقاومت به انسولین و دیابت
چاقی ریسک دیابت نوع ۲ را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.
در مردانی که دیابت دارند آسیب عصبی (نوروپاتی) ، اختلال در رگ های کوچک خون ، آسیب به سرعت انتقال پیام های عصبی و کاهش تولید تستوسترون باعث افزایش شدید اختلال نعوظ می شود. اختلال نعوظ در مردان دیابتی ۲ تا ۳ برابر شایع تر از افراد غیر دیابتی است.
چاقی و التهاب مزمن
بافت چربی اضافی تنها محل ذخیره انرژی نیست؛ بلکه یک بافت فعال هورمونی و التهابی است. سلول های چربی اینترلوکین ها (IL-1، IL-6) ، TNF-α،و آدیپوکایین ها را تولید میکنند که این مواد باعث آسیب به رگ های خونی ، کاهش حساسیت عروقی به سیگنال های مغزی و سلولی ، اختلال در عملکرد عصبی و اختلال در سیگنال های هورمونی می شوند و به ایجاد اختلالات جنسی کمک می کنند.
چاقی و اختلالات روان شناختی مرتبط با عملکرد جنسی
سلامت روان و سلامت جنسی رابطه مستقیم دارند.
مردان چاق اغلب درگیر اعتمادبه نفس پایین ، تصویر بدنی منفی ، اضطراب عملکرد جنسی ، افسردگی و کاهش رضایت از روابط هستند. این عوامل می توانند حتی مستقل از مشکلات جسمی، باعث کاهش میل جنسی و مشکل در نعوظ شوند.
در بسیاری از موارد، علت اصلی اختلال جنسی ترکیبی از عوامل روانی و جسمی است.
اثر چاقی بر کیفیت اسپرم و باروری
چاقی با کاهش تعداد اسپرم ، کاهش تحرک اسپرم ، افزایش اسپرم های با DNA آسیب دیده و کاهش کیفیت مایع منی مرتبط است. اختلالات هورمونی و افزایش دمای بیضه ها در چاقی (به ویژه چاقی شکمی) در این فرآیند نقش دارند.
بنابراین چاقی نه تنها عملکرد جنسی، بلکه باروری مردانه را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.
چاقی و اختلال نعوظ: یک چرخه معیوب
چاقی باعث کاهش تستوسترون و کاهش میل جنسی مچنین کاهش فعالیت جنسی و در نتیجه افزایش چربی بدن میگردد که خود به خود کاهش بیشتر تستوسترون را به دنبال دارد و این چرخه در صورت عدم مداخله به تدریج وضعیت فرد را بدتر می کند.
اثر کاهش وزن بر بهبود عملکرد جنسی
خبر امیدوارکننده این است که حتی کاهش اندک وزن بدن نتایج قابل توجهی دارد.
کاهش وزن از طریق رژیم غذایی باعث بهبود و افزایش سطح تستوسترون ، کاهش التهاب ، بهبود جریان خون و بهبود حساسیت به انسولین میگردد
ترکیبی از تمرینات هوازی و قدرتی جریان خون را افزایش می دهد،حساسیت انسولین را بالا می برد،هورمون های جنسی را متعادل می کند و استرس را کم می کند.
اقدامات کم تهاجمی و یا تهاجمی در افراد با چاقی شدید باعث افزایش چشمگیر تستوسترون، کاهش شدت اختلال نعوظ ،بهبود باروری ،کاهش التهاب سیستمیک و بهبود کیفیت زندگی جنسی گزارش شده است.درمان ترکیبی (اصلاح سبک زندگی + درمان موضعی) در بیشتر موارد مؤثر است.
جمع بندی نهایی
چاقی از طریق مکانیزم های متعددی مانند اختلال هورمونی، کاهش جریان خون، التهاب مزمن، اختلال در تولید نیتریک اکسید، دیابت، اختلالات روان شناختی و آسیب به کیفیت اسپرم می تواند عملکرد جنسی مردان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
بااین حال، اصلاح سبک زندگی، کاهش وزن و در صورت نیاز درمان های پزشکی، می تواند در مدت کوتاهی عملکرد جنسی را به طور چشمگیری بهبود دهد. امیدواریم اطلاعات ارائه شده بتواند به شما در درک بهتر این مسائل رایج و قابل درمان کمک کرده باشد. اگر علائمی مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس، کاهش میل جنسی یا سایر مشکلات مشابه را تجربه می کنید، بدانید که این شرایط اغلب ریشه های جسمی، روانی یا هر دو دارند و با مراجعه به موقع به متخصصان مجرب، می توانید به درمان مؤثر و بازیابی اعتمادبه نفس و کیفیت زندگی تان دست یابید.
تعلل نکنید؛ سلامت جنسی بخشی مهم از سلامت کلی شماست. همین امروز به گرین لایف مراجعه کنید و با مشاوره تخصصی، قدم اول را برای بهبود خود بردارید. ما با وجود دستگاههای پیشرفته اسکن و آنالیز ، به سادگی ایرادات موجود در بدن را تشخیص داده و آنها را رفع خواهد نمود.
نوشته:
