پاککردنەوەی دەموچاو یان لابردنی پێست بە واتای نوێبوونەوەی پێست دێت، کە خانە مردووەکانی پێست لەناودەبات و خانەکانی نزیک هاندەدات بۆ دروستکردنی چینێک بە خانەی نوێ و کوالێتی باشتر و بەم شێوەیە پێست نوێ دەکاتەوە. پێست دابەش دەبێت بەسەر سێ پێکهاتەدا: ئێپیدێرمیس (چینەکەی سەرەوەی پێست) ، مامناوەندی (چینی ناوەڕاستی پێست) ، و چینە قووڵەکەی پێست. ڕێگای جیاواز هەیە بۆ پاککردنەوەی پێست کە جیاوازە لەسەر بنەمای چینەکانی پێست، پێکهاتەی ماددەی پاککردنەوە و میکانیزمی پرۆسەکە. پاککردنەوە دیزاین کراوە بۆ نەهێشتنی ڕەنگی گۆڕاو و ڕەقی و گرژبوونی باش، وا لە پێست دەکات نەرم و نەرم بێت. ئەگەر چەند جارێک پاککردنەوەی پێست ئەنجام بدرێت، بەبێ ئەوەی پێویستی بە نەشتەرگەری داگیرکەر هەبێت، دەتوانێت ئەنجامی بەرچاو بەرهەم بهێنێت لە دەرکەوتنی پێست.
مێژووی پاککردنەوەی پێست
لە سەردەمی کۆنەوە، ڕێگریکردن لە پرۆسەی پیربوونی پێست لە ڕێگەی پاراستنی گەنجی و تەندروستی پێست یەکێک بووە لە نیگەرانییە ڕۆشنبیرییەکانی مرۆڤایەتی. چونکە پێست یەکەم شوێنە کە لەلایەن کەسانی دیکەوە حوکم بدرێت. مێژووی بەکارهێنانی ترشی جوانکاری و بەکارهێنانی شیری حەمام (ترشی لاکتیک) لەلایەن کلیۆپاترا یان بەکارهێنانی ڕۆمانی بۆ حەمامەکانی شەراب دەگەڕێتەوە بۆ سەردەمی کۆن.
بەکارهێنانی ماددەی ژەهراوی لە کاغەزدا دەگەڕێتەوە بۆ ۳۵۰۰ ساڵ پێش مێژووی میسر. بەڵام یەکەم کرداری کرداری مێژووەکەی دەگەڕێتەوە بۆ ساڵی ۱۸۷۰ کاتێک ئونۆن پێستێکی گەشەپێدا کە بەکاردەهێنرا بۆ پاککردنەوەی پێستی چەور و وشک. لە کۆتاییەکانی ساڵی ۱۹۳۰ لە ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا، ئەنتۆنیت لاگاس دەستی کرد بە پۆلیسکردنی دەموچاوی بە فینۆل. ئەو بەدوای نموونەی باوکیدا گەڕا، کە پزیشکێکی فەڕەنسییە، بۆ باشترکردنی برینەکانی برینەکانی جەنگ.
سوودەکانی پاککردنەوەی دەم و چاو و پێست
- باشترکردنی جۆری پێست و شێوەی پێست
- سووڕی خوێن و شێداربوون و لێبوردەیی پێست باشتر دەکات
- کەمکردنەوەی هێڵە جێگیرەکان لەسەر پێست
- نەرمکردنەوە و نەرمکردنەوە و باشترکردنی ڕەقی پێست
- پێستێکی دڵخۆش و تازە
- نەرمکردنەوەی ڕەنگ و کەمکردنەوەی نیشانەی پێست و خاڵەکان
- پاککردنەوەی ئاسایی دەتوانێت ڕێژەی تووشبوون بە نەخۆشییەکە کەم بکاتەوە هەروەها برینەکان کە بەهۆی ئاکنەوە دروست دەبێت.
- کەمکردنەوەی نیشانەکانی پیربوون
جۆرەکانی پاککردنەوەی دەم و چاو و پێست
لەیزەر
ئەگەر بەدوای پێستێکی نەرمتر و ڕوخسارێکی نەرمتردا دەگەڕێیت، لەوانەیە لەیزەر بژاردەیەکی باش بێت بۆت. ئەم پرۆسەیە دەتوانێت هێڵە جوانەکانی دەوروبەری دەم و چاوەکان و چاوەکان لاببات، هەروەها برینەکان باشتر بکات کە بەهۆی برینداربوون یان ئاکنەوە دروست دەبێت. هەروەها لەیزەر زۆربەی خاڵەکان و گۆڕانی ڕەنگی پێست باشتر دەکات.
پاککردنەوەی کیمیایی
پێڵاوە کیمیاییەکان بۆ چارەسەرکردنی هێڵە جوانەکان، برینەکان لەسەر پێست و خاڵە قاوەییەکان بژاردەیەکی زۆر گونجاو و هەرزانن. پزیشکانی پێست لە کلینیکەکەمان ڕاهێنانیان بۆ جۆرەها جۆری پاککردنەوە کردووە، لە سووکەوە بۆ توند، و بڕوانامەیەکی یاساییان هەیە.
پاککردنەوەی مادە کیمیاییەکان
نەشتەرگەرییەک هەیە پێی دەوترێت مایکرۆدێرمبراسیۆن کە لە حاڵەتە کەمتر سەختەکاندا دەتوانێت پێست نوێ بکاتەوە. هێڵە جوانەکان، ڕەقی، گۆڕانی ڕەنگ و خاڵەکانی پێست هەموویان چارەسەر دەکرێن لەگەڵ ئەم ڕێگایە. مایکرۆدێرمبراسیۆن چینەکانی پێست لەناودەبات بە بەکارهێنانی سپرای خوێ. کلینیکەکەمان پلەی پزیشکی مایکرۆدێرمبراسیۆن پێشکەش دەکات کە ئاماژە بە جۆری ئامێرەکە دەکات کە بەکاردێت و هێزی پاککردنەوە.
کەی پێستی دەموچاو بەکاردەهینیت؟
وەک یاسایەکی گشتی، هەتا کەمتر پاککردنەوە ئەنجام بدرێت، باشتر دەبێت. ئامانجی سڕینەوەکە ئەوە نییە کە هیچ خاڵێکی سوور یان هەوکردنی پێست بەجێبهێڵیت، بەڵکو بۆ خێراکردنی پرۆسەی سروشتی گۆڕینی پێست و لە کۆتاییدا پێستێکی ڕوون بەجێدەهێڵیت. ماوەی نێوان پێڵاوەکانی دەموچاو پشت دەبەستێت بە جۆری پێستت..
پێستی هەستیار:
ئەم جۆرە پێستە پێویستە بە ڕیشاڵی نەرم و گەرم و شێدار پاک بکرێتەوە. هەروەها دەمامکی کیمیایی نەرم لەگەڵ ڕێژەیەکی کەم لە پێکهاتە چالاکەکان ڕێگە بە پێستی هەستیار دەدات ئەگەر هەفتەی جارێک یان دوو جار بەکاربهێنرێت. بەکارهێنانی پاککەرەوەکان و پاککەرەوەیەکی بەهێزی پێستی دەموچاو بۆ پێستی هەستیار دەبێتە هۆی توڕەبوونی پێست لە چینەکانی پێست و دەبێت فڕێ بدرێت.
پێستی چەور:
ئەگەر پێستێکی چەورت هەیە، پێویستە بزانیت کە پێستت زیاتر لێبوردە و بەرگری لە ئامێر و بەرهەمە بەهێزەکان دەکات و دەتوانیت لە هەفتەیەکدا پێنج جار بەکارهێنانی ئێکسفۆلیتەر بەکاربهێنیت. دەتوانیت لە بەیانیاندا پاککەرەوەی دەموچاو بەکاربهێنیت و ماسکێکی پاککەرەوە لە شەودا بەکاربهێنیت.
پێستی ئاسایی و ئاڵۆز:
ئەو کەسانەی ئەم جۆرە پێستەیان هەیە دەستێکی کراوەیان هەیە و دەتوانن هەموو جۆرە پاککردنەوەیەک بەکاربهێنن. پێویستە پێستت هەفتەی سێ جار بەکاربهێنرێت
پێستی وشک:
بۆ پاککردنەوەی پێستی وشک، باشترە ڕێگای نا کیمیایی هەڵبژێریت وەک سەوزە.
چی بکرێت بۆ پاککردنەوەی پێست؟
فڵچەیەکی پاک هەڵبژێرە و فڵچەیەکی گونجاو هەڵبژێرە. فڵچەکان بە نەرمی و لە بازنەی بچووکدا بەسەر پێستی دەموچاودا بەکاربهێنە. بیهێنە بەرچاوت دەست لە پێڵاوە هەستیارەکانی گوڵێک بدە! پاشان دەموچاوت بە ئاوی گەرم بشۆ چونکە ئاوی گەرم زیان بە پێست دەگەیەنێت. دەموچاوت وشک بکەرەوە و پاشان کرێمێکی شێدارکەرەوە بەکاربهێنە. ئەم هەنگاوە گرنگە لەبیر مەکە، چونکە پێست وشک دەکات.
کاتێک دەتەوێت دەمامکی کیمیایی بەکاربهێنیت، هەنگاوی یەکەم بەکاربهێنە بۆ بەکارهێنانی هەمان هەنگاوی پێشوو، بە شێوەیەکی بازنەیی و بە نەرمی لەسەر پێست. بەپێی ڕێنماییەکانی پاککردنەوەی دەمامکەکە، لەوانەیە پێویست بکات چاوەڕێ بکەیت تا دەمامکەکە وشک دەبێتەوە تا ئەو کاتەی وەک پێستێکی تەواو لادەبرێت. پاشان پێستەکە بە ئاوی گەرم بشۆ و شێدارکەرەوە بەکاربهێنە دوای وشککردنەوەی دەموچاو.
ئاڵۆزییەکانی پێست
لابردنی دەم و چاو دەتوانێت کاریگەری لاوەکی جیاواز دروست بکات. ئەو ئاڵۆزییانەی کە لە پێستدا هەیە بریتین لە:
سووربوونەوە: پرۆسەی ئاسایی چاکبوونەوەی پێست بریتییە لە باشتربوونی ناوچە سوورەکانی پێست دوای پاککردنەوەی پێست. سووربوونەوەی پێست دوای قژێکی قووڵ لەوانەیە چەند مانگێک بخایەنێت.
برین: زۆر دەگمەنە بۆ پاککردنەوەی دەموچاو کە ببێتە هۆی برین یان برین (زۆرجار لە بەشەکانی خوارەوەی دەموچاو). دژە بەکتریاکان و دەرمانەکانی ستیرۆید دەتوانن دەرکەوتنی ئەم برینانە باشتر بکەن.
گۆڕانکاری لە ڕەنگی پێست: پاککردنەوەی پێست دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە پێستی چارەسەرکراو تاریکتر بێت لە ئاسایی (hyperpigmentation) یان بە پێچەوانەوە، ناوچەی سووکتر لە ئاسایی (hypopigmentation). هایپەرپیگمێنتەیشن زیاتر باوە دوای پاککردنەوەی ڕووی زەوی، لە کاتێکدا کە نزمبوونەوە دوای پاککردنەوەی قووڵ باوترە. هەروەها گۆڕانکاری لە ڕەنگی پێستدا باوە لەو کەسانەی کە پێستیان تاریکترە و دەکرێت هەمیشەیی بێت.
هەوکردن: پاککردنەوەی دەموچاو دەتوانێت ببێتە هۆی چالاکی ڤایرۆسی هێرپس (ڤایرۆسێک کە دەبێتە هۆی هەڵامەت یان برینی هەڵامەت). زۆر دەگمەنە کە پێڵاوە کیمیاییەکانی پێست ببنە هۆی هەوکردنی بەکتریایی یان کەڕوو.
لابردنی دەم و چاو یان نوێبوونەوە
داپۆشین یان لابردنی دەموچاو بریتییە لە تەڕکردنی پێست بە ڕێگایەکی میکانیکی یان کیمیایی کە دەبێتە هۆی دروستبوونی چینێکی نوێی پێست و هاندانی خانە قووڵەکان و باشترین و کاریگەرترین ڕێگا بۆ ڕێگریکردن و چارەسەرکردنی گرژبوون ناسراوە و پێی دەوترێت نوێبوونەوە. لێرەدا زیاتر باسی دەکەین. هەرگیز یەک شت لەبیر مەکە، ئەویش ئەوەیە کە بە شێوەیەکی گشتی لە پەیمانگاکانی جوانکاریدا باشترینە. ئێستا ئێمە بە جۆرەکانی قژ ئاشنا دەبین.
جۆرەکانی قژ بریتین لە:
1. قەڵەم
2) ویک پیلینگ
3) حەبی بۆڕی
ماوەی چارەسەرەکە بە لایەنی کەمەوە ۳ ڕۆژ و زۆرترین ۱۰ ڕۆژە. بۆ پێستی هەستیار و وشک، ۳ ڕۆژ و بۆ پێستی چەور ۳ بۆ ۱۰ ڕۆژ. لەکاتی چارەسەرکردندا، پێویستە ڤیتامین B و C لە ڕێگەی خۆراک یان حەبی فرەڤیتامین بەکاربهێنرێت. لەکاتی چارەسەرکردندا پێویستە ڕەچاوی ئەم خاڵانەی خوارەوە بکرێت:
۱- بە دەستی خۆت مەنووسە،
۲- دوورکەوتنەوە لە تیشکی خۆر؛
۳- دەتوانیت ئاوی گەرم بەکاربهێنیت هەتا ئەتوانیت.
۴- بەکارهێنانی کۆمۆزیک قەدەغە دەکرێت تا کۆتایی هێنان بە حەب و دژە هەوکردنەکان تەنها دەتوانرێت بەکاربهێنرێت ئەگەر پێویست بکات.
ترشی دەموچاوی گلیکۆلیک
ئەم ڕێگایە زۆر کاریگەرە بۆ لابردنی لێوەکان لە دەم و چاو و مل و دەست. ئەمە بە شێوەیەکی سەرەکی لەلایەن پزیشکێکی پێست یان پسپۆڕی جوانکاری ئەنجام دەدرێت. یەکەم: بۆ ماوەی سێ هەفتە پێویستە پێستەکە خۆراک بدرێت و ئامادە بکرێت بەو کرێمانەی ترشی ئەمینی تێدایە.
پاشان پزیشکەکە یەکەم جار پێستەکە بە تەواوی بە کحول پاک دەکاتەوە، و دواتر هەندێک لە چارەسەری ترشی گلیکۆلیک لەسەر پێستی ناوچە گرژکراوەکان دەشۆرێت و هەر کە پێست سوور دەبێت دەیشۆت. هەفتەی جارێک ئەنجام دەدرێت، بۆ زۆرترین ۴ بۆ ۶ جار (کۆی گشتی نزیکەی پێنج مانگ) و زۆر کاریگەرە.
۶ هەنگاو بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی کۆرۆنا
- هەنگاوی یەکەم: پاککردنەوەی کرێمی تایبەتی پاککردنەوە ۳ جار لە ڕۆژێکدا بۆ ماوەی ۳ بۆ ۱۰ ڕۆژ بەپێی ڕوونکردنەوەی پێشووی پاککردنەوەکە لە ڕۆژی سێیەم دەست پێدەکات و تا هەفتەیەک بەردەوام دەبێت.
- هەنگاوی دووەم: پاککردنەوەی قۆڵەکان لەلایەن کەسێکی ئەزمووندارەوە هەفتەیەک دوای وەستانی دەرمانەکە، ئەم پاککردنەوەی هەڵمە ۲۰ خولەک دەخایەنێت و دواتر کرێمی بەهێزکردن بەکاردەهێنرێت لە کاتێکدا پێست شێدارە.
- هەنگاوی سێیەم: لە ماوەی سێ ڕۆژدا دوای پاککردنەوە، شکاندنی بەهێزکردن و ئەمپۆلی شانەکان وەک کرێمی ڕووەکی و خزمەتگوزاری ئێکستۆدێرماڵ لەگەڵ دەرزی ڕیخۆڵ ئەنجام بدرێت.
- قۆناغی چوارەم: ئۆکتۆدێرما لە ماوەی چوار ڕۆژدا
- هەنگاوی پێنجەم: پێست بە دەست ماساژ بکە بۆ ماوەی ۲۰ خولەک و دوو جار لە هەفتەیەکدا
- هەنگاوی شەشەم: پاککردنەوە لە ماوەی ۱۲ بۆ ۱۵ ڕۆژ دوای پاککردنەوەی سەرەتایی
چاودێری پاککردنەوەی دەموچاو
دوای پاککردنەوەی پێستی کیمیایی لەگەڵ هەر قووڵاییەک بۆ پاککردنەوە و شێدارکردنی پێست، پێویستە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت و ئاگاداری ئەم خاڵانەی خوارەوە بیت.
ڕاستەوخۆ دوای پاککردنەوەی پێست بە چارەسەری کیمیایی، میکانیکی یان لەیزەر، پزیشک دەمامکێکی دەموچاو بەکاردەهێنێت.
هەڵئاوسانی پێست و پێوانەکردنی پێست ئاساییە. دوای بەکارهێنانی پێست، بەکاردێت بۆ ئەوەی پێست نەرم بێت بۆ ماوەی ۷ بۆ ۱۰ ڕۆژ.
بەکارهێنانی ئیمۆلیت بۆ ئەوەی پێستت نەرم و شێدار بێت.
لەوانەیە هەستێکی سوتانت هەبێت لە پێستدا. پزیشکەکەت بەکارهێنانی بۆنێکی پارێزراو وەک جێلی نەوت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان. دەتوانیت پاکەتێکی سەهۆڵ یان سەهۆڵ بەکاربهێنیت بۆ ئاسوودەیی. دەرمانەکانی ئازار کێشان وەک ئیبۆپرۆفین و ناپرۆکسین دەتوانن کاریگەر بن بۆ کەمکردنەوەی ئازار. پێویستە دواتر سەردانی پزیشک بکەیت بۆ پشکنینی نیشانەکانی باشتربوون.
وشکبوونی پێست، سووربوونەوە و هەوکردن کە ڕوودەدات دوای قۆناغی یەکەمی چارەسەر لە ماوەی چوار هەفتەدا ون دەبێت.
زۆرجار پزیشک پێشنیاری خواردنی سووک دەکات. هەروەها پێشنیاری ئەوە دەکات کە خۆت بەدووربگریت لە پلەی گەرمی بەرز یان نزم و خۆ بەدوورگرتن لە هەر چالاکییەک کە فشار دەخاتە سەر چاکبوونەوەی پێست.
دوای هەفتەیەک یان دوو لە پاککردنەوەی پێست، پێستێکی نوێ بە ڕەنگی ڕەنگاوڕەنگ دەردەکەوێت، تەنک و بێ گرژ. بەڵام چەند هەفتەیەکی پێدەچێت تا پێست بە تەواوی ون دەبێت.
نەخۆشەکان بۆیان دەرکەوت کە دوای تەواوبوونی حەبەکە، پێست بۆ ماوەیەکی درێژتر ڕوون دەمێنێتەوە. بەڵام دوای چاککردنەوەی ڕەنگی پێست، ئەم حاڵەتە نامێنێت.
ئەو پێستەی کە داپۆشراوە دەبێتە هۆی هەوکردنی پێست.
وەک هەر نەشتەرگەرییەکی پاککردنەوە و لابردنی، ئەوە بێ ئاڵۆزی نابێت. هەروەها ئاڵۆزییەکانی پاککردنەوەی پێست لەوانەیە لە هەندێک نەخۆشدا دەرکەون، ئەگەری کێشەی سووک زیاد دەکات.
ڕێگایەکی باشتر بۆ گۆڕینی ئەم هەنگاوانە ئەوەیە کە ئامێرێک بەکاربهێنیت کە بە ئاسانی دەموچاو پاک دەکاتەوە و هیچ ئاڵۆزییەکی شیاوی نییە. ئەمە ئامرازێکی فڵچەی دەموچاوە کە بە دیاردەیەک ناسراوە لە جیهانی چاودێری و ماکیاژکردنی پێست. هەروەها ئەرکی زیاتری هەیە.
باشترین ڕێگا بۆ شۆردنی دەموچاو 5 جار باشترە لە شوشتنی دەموچاو بە دەستەکانت. هەروەها باشترین ڕێگایە بۆ ماساژکردنی پێست و ماسولکەکانی دەم و چاو. لەگەڵ ئەم ڕێگایەدا، ماساژکردنی دەموچاو و کاری پێشوەختە لەناودەبرێت. هەروەها باشترین ئامرازە بۆ دابەشکردنی جوانکاری لەسەر دەموچاو. پێویستە زانیاری زیاتر لەسەر ئەم ئامێرە بزانیت بۆ ئەوەی بزانیت چەند کاریگەر دەبێت بۆ گەنجی جوان و گەنجیت.
کلینیکەکانی ژیانی سەوز و سەنتەرەکانی زنجیر (ژمارە ۱ لە کەمکردنەوە و جوانی لە ئێران) کە بەرزترین تەکنەلۆژیا و تەکنیکیان هەیە لە بواری تەندروستی پێست و قژ. هەروەها دەتوانن لە بواری جوانکاری و نوێبوونەوەدا یارمەتیت بدەن. بۆ زانیاری زیاتر، تکایە پەیوەندی بکە بە 120 هێڵ لە 02134247.
